Lesrooster

(Zie ook vakantieregeling onderaan.)

MA: 13u30-15u : Yoga 60+ les met Ann

MA: 18u30-20u : Algemene les met Ilythyia

MA: 20u-21u : Beginners les met Ann

--

DI: 9u-10u : Beginners les met Elke

DI: 12u15u-13u15 : Lunch-les met Ilythyia

DI: 18u30-19u30u : Beginners les met Ilythyia 

DI: 19u30u-21u : Algemene les met Eric

--

WO: 9u30-10u30 : Beginners les met Fabienne

WO: 18u30-20u : Algemene les met Ann

WO: 20u-21u30 : Algemene les met Ann

__

DO: 13u30-15u : Yoga 60 + les met Ann

DO: 18u-19u : Beginners les met Ann

DO: 19u-21u : Gevorderde les met Ann

__

VR: 10u30-12u : Algemene les met Ilythyia 

VR: 12u15u-13u15 : Lunch-les met Ilythyia

VR: 13u30u-14u30 : Beginners les met Sonia

--

ZA: 9u30-10u30: Beginners les met Ann

ZA: 10u30-12u: Algemene les met Ann

ZA: Junior Syllabus met Ann aanmelden (meer info klik hier)

Deze les is op aanmelding: info@iyoga.be

__

ZO: Langezondagles met Ann (meer info klik hier)

Deze les is op aanmelding: info@iyoga.be

Schrijf je via de homepage in op onze nieuwsbrief. Wekelijks sturen we een update van de lessen zodat je niet voor een gesloten deur staat”

VAKANTIE REGELING:

Kerstsluiting 23/12-2/1

Tijdens de kerstsluiting vervallen alle reguliere lessen.

KERSTWORKSHOP MET ANN

• Woe 2/1: 19u-21u

• Do 3/1: 19u-21u

• Vr 4/1: 19u-21u

• Zat 5/1: 9u30u-12u

• Zon 6/1 : 9u30-12u (Pranayama les)

Lesbeschrijving:

Kom gerust eens langs voor een gratis proefles in een van onze lessen.

Beginnerslessen:

In deze lessen leggen we de fundamenten. Al doende leer je hoe je de oefeningen moet uitvoeren. De belangrijkste acties worden uitgelegd en ingeoefend.

Als je nog nooit yoga gedaan hebt (eender welke stijl), zijn deze lessen ideaal en bereiden ze je voor op de algemene lessen.

Algemene les: 

Iedereen is welkom, zowel de nieuwsgierige beginner als onze trouwe en enthousiaste fan van vele jaren.

De lessen zijn dynamisch zonder de aandacht voor het juist uitvoeren van de houdingen te verliezen. Ook blijft er ruimte voor individuele aanpassingen en noden.

De eerste week van de maand zijn de lessen gebaseerd op staande houdingen, de tweede week op vooroverbuigers, de derde week op achteroverbuigers en de laatste week op herstellende en ontspannende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Alle lessen eindigen met savasana.

Yoga 60+ les

Ben je wat ouder of wil je graag wat langzamer aan de slag, dan is deze les misschien iets voor jou.

Gevorderde les:

Op donderdagavond en zaterdagnamiddag, gebaseerd op junior-syllabus.