lesrooster 2017-2018:

Zie ook vakantieregeling onderaan.

MA: 18u30-20u : Algemene les met Ilythyia

(Geen les op 27/11 wel workshop)

MA: 20u-21u30 : Gevorderde les met Ann

(Geen les op 27/11 wel workshop)

--

DI: 12u15u-13u15 : Lunch-les met Ann

DI: 13u30-15u: Yoga 60 + les met Ann 

DI: 20u-21u30: Algemene les met Eric

--

WO: 18u30-20u : Algemene les met Ann

WO: 20u-21u30 : Algemene les met Ann

__

DO: 19u30-21u30 : Gevorderde les met Ann

__

VR: 10u30-12u : Algemene les met Ilythyia

--

ZA: 9u30-10u30: Algemene les met Leraren uit de lerarenopleiding (Geen les op 18/11)

ZA: 10u30-12u: Algemene les met Ann

__

ZO: themalessen met Ann (zie workshops)


VAKANTIE REGELING:

WAPENSTILSTANDSDAG:

geen wekelijkse lessen, wel thema-les: 

  • Zat 11/11 van 10u-12u

KERSTVAKANTIE:

Van 23/12 tem 7/1 geen wekelijkse lessen, wel: 

Kerstintensieve:

  • Vr 29/12 & Zat, telkens 9u30u-12u & 13u30u-15u30
  • Zon 31/12 van 9u30u-12u 

Lesbeschrijving:

Algemene les: 

In deze les is iedereen welkom: zowel de nieuwsgierige beginner als onze trouwe en enthousiaste fan van vele jaren.

De lessen zijn dynamisch zonder de aandacht voor het juist uitvoeren van de houdingen te verliezen. Ook blijft er ruimte voor individuele aanpassingen en noden.

De eerste week van de maand zijn de lessen gebaseerd op staande houdingen, de tweede week op vooroverbuigers, de derde week op achteroverbuigers en de laatste week op herstellende en ontspannende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Alle lessen eindigen met savasana.

Voel je welkom om je eerste Iyengar yoga les te komen proeven in één van deze lessen naar keuze, deze is immers gratis.  Een seintje vooraf is altijd welkom: info@iyoga.be

De Iyengar-stijl toont snel haar positieve effecten maar om deze te consolideren, raden we aan om minimaal één keer per week te komen, liefst op dezelfde dag en wekelijks. Zo geraak je ook geiinspireerd om thuis te gaan oefenen en wordt het een niet-te-missen deel van je leven.

Yoga 60+ les

Ben je wat ouder of wil je graag wat langzamer aan de slag, dan is deze les op dinsdagnamiddag misschien iets voor jou.

Gevorderde les:

Voor wie nog onverzadigd is en behoefte voelt naar meer verdieping en uitdaging. Ook voor de leerlingen uit de lerarenopleiding of voor hen die ervan dromen.

Of beoefen je al langer een andere yogastijl en wil je je asanas verbeteren, dan is Iyengar yoga zeker aanvullend.