Lesrooster 2017-2018:

(Zie ook vakantieregeling onderaan.)

MA: 18u30-19u45u : Algemene les met Ilythyia

DI: 12u15u-13u15 : Lunch-les met Ilythyia

DI: 13u30-15u : Yoga 60 + les met Ilythyia

DI: 19u45u-21u : Algemene les met Eric

WO: 18u30-19u45u : Algemene les met Ann

WO: 19u45u-21u : Algemene les met Ann

DO: 19u15-21u15 : Gevorderde les met Ann

VR: 10u45-12u : Algemene les met Ilythyia

ZA: 9u30-10u45: Algemene les met Ann

ZA: 10u45-12u: Algemene les met Ann

ZO: themalessen met Ann (zie workshops)

Schrijf je via de homepage in op onze nieuwsbrief. Wekelijks sturen we een update van de lessen zodat geniet voor een gesloten deur staat”

VAKANTIE REGELING:

ZOMERVAKANTIE:

Van 23/6 tot 31/7: algemene lessen op:

Maandag 18u30-19u45
Woensdag 18u30-19u45
Zaterdag: 10u45u-12u

Elke zondag een lange les van 9u30-12u op aanmelding!

VOLLEDIG GESLOTEN VAN 1/8 TOT EN MET 11/8

ZOMER-INTENSIVE van 12/8 tot en met 15/8 met Ann:

Zondag 12/8: 9u30-12u en van 13u30-15u30
Maandag 13/8: 9u-12u30
Dinsdag 14/8: 9u-12u30
Woensdag 15/8 (OLV Hemelvaart): 9u-12u30 en van 13u30-15u30

Lesbeschrijving:

Algemene les:

In deze les is iedereen welkom: zowel de nieuwsgierige beginner als onze trouwe en enthousiaste fan van vele jaren.

De lessen zijn dynamisch zonder de aandacht voor het juist uitvoeren van de houdingen te verliezen. Ook blijft er ruimte voor individuele aanpassingen en noden.

De eerste week van de maand zijn de lessen gebaseerd op staande houdingen, de tweede week op vooroverbuigers, de derde week op achteroverbuigers en de laatste week op herstellende en ontspannende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Alle lessen eindigen met savasana.

Voel je welkom om je eerste Iyengar yoga les te komen proeven in één van deze lessen naar keuze, deze is immers gratis. Een seintje vooraf is altijd welkom: info@iyoga.be

De Iyengar-stijl toont snel haar positieve effecten maar om deze te consolideren, raden we aan om minimaal één keer per week te komen, liefst op dezelfde dag en wekelijks. Zo geraak je ook geiinspireerd om thuis te gaan oefenen en wordt het een niet-te-missen deel van je leven.

Yoga 60+ les

Ben je wat ouder of wil je graag wat langzamer aan de slag, dan is deze les op dinsdagnamiddag misschien iets voor jou.

Gevorderde les:

Voor wie nog onverzadigd is en behoefte voelt naar meer verdieping en uitdaging. Ook voor de leerlingen uit de lerarenopleiding of voor hen die ervan dromen.

Of beoefen je al langer een andere yogastijl en wil je je asanas verbeteren, dan is Iyengar yoga zeker aanvullend.